Resumen: |
Explica la cosmovisión budista y la práctica ancestral que perfeccionó para desarrollar nuestras cualidades innatas de compasión, autoaceptación y paz interior. Rob Nairn ofrece instrucciones paso a paso para comenzar tu propia práctica de meditación, incluyendo tres ejercicios sencillos: "Atención Pura", "Permanecer en el Presente" y "Meditación con Sonido". |